濃厚抹茶ボールレシピはこちら⬇️

レシピはこちら⬇️ 甘党40代パパが毎日研究する 夜でも楽しめるヘルシースイーツ🌙 ▶︎ @uro_midnight_sweets おつかれさまです🌙 ダイエット中なのに 抹茶欲が爆発したので🍵 アレ？を混ぜて 丸めてみました。 濃厚抹茶ボール♡ ほろ苦い抹茶に ヨーグルトチーズクリームが合わさって ねっとり濃厚。 これがたまらん…🤤🍵 しかも「アレ？」の正体は 身近なバナナ🍌 ビスケットと混ぜて 丸めるだけだから、めちゃくちゃ簡単！ 甘いものを我慢するんじゃなくて、 こういうごほうびで楽しみたいよね。 ……抹茶欲はこれで黙らせる🔥🍵 【材料】約8個分 🍵抹茶ボール ・お好みのクッキーorビスケット……80g ・バナナ……40g〜60g ・抹茶……適量 🤍ヨーグルトチーズクリーム ・ギリシャヨーグルト……80g ・クリームチーズ……30g ・ラカント……15g 【作り方】 ① ビスケットを袋に入れて細かく砕く ② バナナをフォークでなめらかになるまで潰す ③ 砕いたビスケットを加えて しっとりまとまるまで混ぜる ※まとまりにくければバナナを少量追加 ※バナナ少なめならホロっと、 多めならしっとり仕上がります ④ 一口サイズに丸めて 抹茶をまぶす ⑤ ギリシャヨーグルト、クリームチーズ、 ラカントを混ぜてクリームを作る ⑥ 抹茶ボールにクリームを添えて完成🍵 【カロリー】 全部で約640kcal✨ 1個あたり約80kcal ※使用する材料や大きさによって前後します 我慢の限界突破する前に 保存して、作ってみてね🌙 23時に冷蔵庫の前で会いましょう🍵 後で見返せるように フォローしとくとラクだよ ▶︎ @uro_midnight_sweets #ヘルシースイーツ #夜スイーツ #抹茶スイーツ #簡単スイーツ #ダイエットスイーツ