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材料３つで簡単！「豆腐とほうれん草のフフ」の作り方✨実験的な感じで作ったけど美味しかったです😊#フフ #簡単レシピ #asmr #材料3つ

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/10/02

▶ 8.6万♥ 923💬 29

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+1%
7日間
+9%
30日間
+290%

再生数の推移

再生数の推移(直近58日): 2.2万 → 8.6万

編集部メモ

材料3つの超シンプルな豆腐ほうれん草フフ。タンザニアの伝統料理を家庭向けにアレンジした時短レシピとして、手軽さと異国の味わいの両立が受けている。盛り付けの工夫で一皿の映えを作る視点が参考になる。

主な食材

タグ

#エスニック・アジア#スイーツ・パン#時短・仕込み#盛り付け

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