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ブロッコリーとエビの炒め物 栄養満点で簡単ごはんが進む

原題: 西兰花炒虾仁,营养丰富做法简单又 下饭,大人小孩都爱吃,想吃的赶紧学起来吧(来源:微博@土味食堂)

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中華圏投稿日: 2026/09/23

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再生数の推移(直近46日): 1.5千 → 1.5千

編集部メモ

ブロッコリーとエビの炒め物という定番の中華料理だが、シンプルさと栄養価のバランスが『家庭料理として万能』という切り口で拡散中。幅広い年代向けで仕込みの効率化にも応用できるスタンダード。

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