高タンパク・低カロリーキャベツ炒め 31g タンパク質・271カロリー

原題: HIGH PROTEIN & LOW CALORIE FILTHY CABBAGE 🥬 Whole food meal with 31g protein for every 271 calories

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欧米投稿日: 2026/08/25

▶ 72.2万♥ 1万💬 112

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +6%
7日間: +21%
30日間: +21%

再生数の推移

再生数の推移(直近14日): 59.7万 → 72.2万

編集部メモ

高タンパク・低カロリーを数値で明示した機能性メニューが欧米で流行中。マクロ栄養学を軸にした説得力あるレシピ設計は、フィットネス客層向けの店舗メニュー開発に応用可能。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

High protein & low calorie filthy cabbage 🥬 You can find the full written recipe on my Recipe Portal 🙌 Macros per serve (without sourdough) 💪 31g protein 7g fat 22g carbs 271 calories per serve 🤌 Ingredients for 4 servings 🧅 2 Red Peppers 1/2 Onion 500g Lean Beef Mince 2 Cloves of Garlic 1 Tbsp Italian Mixed Herbs 1 Tsp Paprika 2 Fresh Jalepenos 4 Tbsp Tomato Paste 3 Tbsp Sriracha 1 Tbsp Soy Sauce 250ml Vegetable Stock 1/2 Head of Cabbage #highprotein #easyrecipes #healthyfood #lowcalorie #cabbage