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ヘチマとオクラのボルタ | 簡単で美味しいレシピ

原題: Pointed Gourd & Okra Bhorta | Easy & Delicious Recipe #bharta #shorts #recipe

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その他海外投稿日: 2026/10/04

▶ 589万♥ 3.5万💬 144

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+2%
7日間
+39%
30日間
+570%

再生数の推移

再生数の推移(直近52日): 87.9万 → 589万

編集部メモ

ベンガル発祥の「ボルタ」という素朴な野菜炒め。シンプルな手法で作れる時短料理として、南アジア圏で定番。家庭的で再現性の高い一品。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

Pointed Gourd & Okra Bhorta | Easy & Delicious Recipe #bharta #shorts #recipe

タグ

#エスニック・アジア#時短・仕込み

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