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免疫力アップえん菜牛肉スープレシピ

原題: 면역력 올려주는 얼갈이 소고기국 레시피

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韓国投稿日: 2026/10/29

再生数14.3万いいね数666コメント数6

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +3%
7日間: +3%
30日間: +3%

再生数の推移

再生数の推移(直近3日): 13.9万 → 14.3万

編集部メモ

免疫力強化を打ち出した牛肉スープ。味噌・唐辛子・にんにく・ごま油の組み合わせで深い味わいを出すコツが実用的。下準備での配菜（先に漬物に味付けする）で時間短縮できる応用が参考になる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

(｡•̀ᴗ-) 영상 속 제품은 영상 왼쪽 아래 '제품 버튼' 에서 확인하세요 ! · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🛒 재료 - 주재료 · 차돌박이 200g · 얼갈이 배추 400g · 소금 1큰술 · 대파 반대 · 청양고추 1개 · 물 1L - 양념 · 된장 2큰술 · 국간장 1큰술 · 고춧가루 1큰술 · 다진마늘 1큰술 · 들기름 1큰술 · 참치액 1큰술 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🔪 조리방법 ①끓는물에 소금 1큰술 넣고 얼갈이 배추 400g 넣어 3분 데쳐주세요. ②찬물에 쳉궈 물기 꽉 짜고 먹기 좋게 썰어주세요. ③볼에 담아 된장 2큰술, 국간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 들기름 1큰술 넣어 조물조물 무쳐주세요. ④대파 반대, 청양고추 1개 잘게 썰어주세요. ⑤냄비에 차돌박이 구워서 무쳐준 얼갈이 넣어 3분 볶아주세요. ⑥물 1L, 참치액 1큰술 넣고 15분 끓여주세요. ⑦잘게 썬 대파와 청양고추 넣어 2-3분 더 끓여주면 완성 ! · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🌼 꿀팁 · 소고기를 먼저 볶아 고소한 풍미를 더해 주세요. · 배추에 미리 양념을 해줘야 간이 쏙 배서 겉돌지 않고 깊은 맛이 납니다. · 청양고추는 입맛에 따라서 가감해 주세요. · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 시청해 주셔서 감사합니다 ! 간단하지만 영양까지 챙긴 든든한 한끼예요 •᎑• 오늘도 맛있게 만들어 드세요❤ #달달한끼 #초간단요리 #간단요리 #레시피 #요리 #집밥 [MUSIC BY 브금대통령] [TRACK 'Cloudy Waltz'] https://youtu.be/wDR6s6jjOeI