チキンファヒータの米麺ジャガイモ高タンパク低カロリー版

原題: EASIEST FAMILY DINNER 🍠 Chicken Fajita Loaded Sweet Potatoes 🤤 Under 500 calories & 46g protein 💪

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欧米投稿日: 2026/09/09

▶ 6.8万♥ 845💬 21

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +4%
30日間: +4%

再生数の推移

再生数の推移(直近14日): 6.5万 → 6.8万

編集部メモ

高タンパク・低カロリーの数値を全面に出した家庭向けファヒータ。マクロ栄養表示がバズの鍵で、フィットネス層へのリーチが強み。仕込みの数値化は店舗メニューの客説得にも応用価値あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

Chicken fajitas loaded sweet potatoes 🍠 You can find the full written recipe on my Recipe Portal 🫶 Macros per loaded potato 💪 46g protein 19g fat 32g carbs 476 calories per serve 🙌 Ingredients for 4 servings 🫑 600g Chicken Breast 2 Tbsp Taco Seasoning 1/2 Red Onion 1 Red Pepper 1 Green Pepper 2 Large Sweet Potatoes 4 Tsp Butter Salt & Pepper 1 Tbsp Olive Oil 4 Tbsp Sour Cream 100g Grated Mozzarella Cooking instructions 👨‍🍳 Air fryer: 200°C for 35–40 mins, flesh-side down, until soft and tender Oven: 200°C fan for 50–55 mins, flesh-side down, until soft and tender #highprotein #easyrecipes #dinnerideas #lowcalorie #familycooking