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高タンパク レモン・ガーリック醤油チキン

原題: High Protein Lemon Garlic Soya | Try It Or Trash It @feastlyfit

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その他海外投稿日: 2026/07/15

▶ 104万♥ 4.6万💬 193

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+6%
7日間
+16%
30日間
+16%

再生数の推移

再生数の推移(直近12日): 89.7万 → 104万

編集部メモ

フィットネス系クリエイターによる「高タンパク質」をキーワードにした筋トレ向けレシピ。ジム帰りの時短食として機能性を推し出しており、マクロ栄養素管理を意識した食事提案が売り。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

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#洋食・伊・仏#時短・仕込み#ソース・タレ

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