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基本の発酵調味料「塩麹・しょうゆ麹」混ぜるだけの簡単レシピ・作り方

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/10/03

▶ 4.9万♥ 518💬 13

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+1%
7日間
+9%
30日間
+235%

再生数の推移

再生数の推移(直近56日): 1.5万 → 4.9万

編集部メモ

麹調味料の基本&時短ワザ。塩麹・しょうゆ麹を「混ぜるだけ」「1日で完成」と打ち出し、調味料の一元化による仕込みの効率化をプロ向けに訴求。発酵食の素養があるプロなら店舗の味のベース調整に応用できるポイント。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

基本の発酵調味料「塩麹・しょうゆ麹」のレシピです。 麹調味料は、甘みと旨味があって万能!あれこれ調味料を使わなくてよいので 忙しい方にぴったりです! おいしくて体に優しい麹調味料、ぜひお試しください。 常温で作る方法、1日で作る方法、どちらもご紹介しています。 ──────────────── *砂糖なしの発酵あんこが簡単に作れる「発酵あんこキット」再販開始しました! 材料が計量されていて無駄がなく、 小豆は茹でてあるので、茹でなくてOK! そして、安心のこだわりの原材料で作っています。 https://www.tsumugite-store.jp/products/hakkoankokit_tsumugite ──────────────── *新刊『かんたん発酵薬膳』好評発売中です! スーパーでも買える食材で、簡単にできる薬膳レシピをご紹介しています。 発酵食品と合わせて、胃腸をいたわればより効果も体感しやすいはず。 薬膳はじめましての方にも、おすすめです。 手に取ってくださったら嬉しく思います。 https://amzn.to/4t1d9t3 ──────────────── tsumugi-te- オリジナル 「こだわり米麹の濃縮あまざけ」「黒麹あまざけ」好評発売中! ──────────────── こだわり米麹の濃縮あまざけ 300年以上の歴史を持つ老舗「仁井田本家」に作っていただいた、 農薬・化学肥料不使用の米麹を100%使用しています。 https://www.tsumugite-store.jp/products/concentrated-amazake_tsumugite めずらしい!「黒麹あまざけ」 真っ黒な見た目と裏腹に、甘酸っぱくてグレープフルーツのようなフルーティーさ! クエン酸たっぷりで、元気が出る味わいです◎ https://www.tsumugite-store.jp/products/blackkoji-amazake_tsumugite ──────────────── ●塩麹 ■材料(つくりやすい量) 米麹(生麹/室温に戻す) 200g 塩 60g ★ポイント ・乾燥麹で作る場合は水の量を250ml程度にしてください。 ・冷蔵庫で3ヶ月程度保存可能です。 ●しょうゆ麹 ■材料(つくりやすい量) 米麹(生麹/室温に戻す) 100g ★ポイント ・乾燥麹で作る場合は水大さじ2を追加してください ・冷蔵庫で3ヶ月程度保存可能です。 ──────────────── ──────────────── 「榎本美沙の季節料理」公式チャンネル  こんにちは、料理家の榎本美沙です。  このチャンネルでは、発酵食品や旬の野菜を使った日々のレシピ、  季節の手仕事をご紹介しています。 ──────────────── ■ お仕事のご依頼 ──────────────── https://www.futari-gohan.jp/contact/ ──────────────── ■ SNSフォローお願いします! ──────────────── Instagram(@misa_enomoto) https://www.instagram.com/misa_enomoto/ X(@misa_enomoto) https://twitter.com/misa_enomoto ──────────────── ■ 新刊 ──────────────── ▼新刊『はじめてキッチン 季節の食材が学べます』好評発売中! 季節の食材を、料理しながらおいしく楽しく学べる1冊。 季節ごとの行事食や、その季節に作りたくなるレシピを掲載。 自由研究にもおすすめな梅シロップ、みそなどの保存食レシピも。 https://amzn.to/4tG8jCH ──────────────── ■ 著書(近著) ──────────────── ・『一生作り続けたい 私の野菜料理』   野菜を美味しく食べるレシピと暮らしのエッセイ   https://amzn.to/4d6bpsS ・『ぱぱっと ととのえごはん』   忙しいけれど、体にうれしい料理を作りたいという方にむけての一冊。   https://amzn.to/4tVxPnu ・『榎本美沙のみそ本』   少量・特別な道具なしで気軽に仕込めるみそと、新しいみそ料理。   https://amzn.to/4upHDX2 ・『毎日、水キムチ』   植物性乳酸菌たっぷり、米のとぎ汁で簡単に仕込める水キムチ。   https://amzn.to/3OB42Bt ・『ひと晩発酵調味料とからだが喜ぶ発酵献立』   ひと晩でつくれる便利な麹調味料11種と「発酵献立」もたっぷりご紹介。   https://amzn.to/4cSIlEY ──────────────── ■ オリジナル商品(tsumugi-te-) ──────────────── ▼ リネンフルエプロン  1年半かけてこだわりを詰め込んで制作したエプロンです。  ・lemon https://www.tsumugite-store.jp/products/apron-lemon_tsumugite  ・white https://www.tsumugite-store.jp/products/apron-white_tsumugite ▼ こだわり米麹の濃縮あまざけ  300年以上の歴史を持つ老舗「仁井田本家」に作っていただいた、  農薬・化学肥料不使用の米麹を100%使用しています。  https://www.tsumugite-store.jp/products/concentrated-amazake_tsumugite ▼ 黒酢もろみのにごり酢  大好きな坂元醸造と一緒に作った、伝統製法の黒酢にごり酢。  酸味がまろやかで、注目の酢酸菌も含まれています。  https://www.tsumugite-store.jp/products/nigorisu_tsumugite ──────────────── ■ オンライン料理教室『榎本美沙の料理教室』 ────────────────  ライブ配信なので、いつでもどこでもお気軽に受けられます。  発酵食品の仕込み、季節の手仕事、旬のレシピなど。  https://online.misa-enomoto.com/ #榎本美沙 #料理研究家 #発酵

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