【なんでも合う！】ブロッコリーの万能中華ダレ#簡単レシピ #妊婦ごはん #ブロッコリー

「今日のおかず、あと一品どうしよう…」と悩んだらこれ作って！ レンジで爆速で作れる【ブロッコリーの万能中華和え】です🥦 作り置きにも◎ この中華ダレが本当に万能で、ブロッコリーと相性抜群！ 今回は、かまぼこやツナ缶と合わせましたが、カニカマ・ゆで卵・サラダチキン・ハム・しらすなど、冷蔵庫にある相棒食材ならなんでもOKです！ 葉酸がしっかり摂れるブロッコリーをパパッと美味しく食べられます♪ 食欲が湧かない時や、忙しい日のあと一品にぜひ試してみてくださいね！ 作ってみたいと思ったら【保存】して見返してね🌸 作ってみた感想のコメントもお待ちしています！ ーーーーーーーーー 🥣材料（2人分） ・ブロッコリー:1/2個 ・お好みの食材（かまぼこ/ツナ缶/カニカマ/ゆで卵など）：適量 【万能中華ダレ】 ・薄口醤油:小さじ1 ・鶏ガラだしの素:小さじ1/4 ・ごま油:小さじ1 ・すりごま:大さじ1 🍳作り方 ①ブロッコリー1/2個を小房に分けて、耐熱容器に入れてラップし、電子レンジ500W 4分加熱する。 ②加熱が終わったブロッコリーの水分をキッチンペーパーで拭く。 ③【万能中華ダレ】とお好みの具材をブロッコリーと混ぜ合わせて完成。 ーーーーーーーーーー #妊婦ごはん #ブロッコリーレシピ #時短レシピ #簡単レシピ